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Nous voici aux portes d'un épisode de chaleur intense selon les prévisions d'Environnement Canada. 

Voici quelques conseils pratiques pour vous protéger de la chaleur : 

• Buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool;

• Passez du temps dans un endroit frais ou climatisé;

• Fermez les rideaux ou les stores lorsqu'il fait soleil et ventilez lorsque la nuit est fraîche;

• Prenez des douches ou des bains frais aussi souvent que nécessaire, ou rafraîchissez vous avec une serviette mouillée;

• Portez des vêtements légers;

• Restez en contact avec vos proches et demandez de l'aide si nécessaire!